Для участия в исследовании учёные пригласили 792 мужчин, рождённых в 1913 году. Таким образом, в 1963 году, когда специалисты приступили к работе, участникам было по 50 лет. Первоначально участники должны были сдать тест, позволяющий оценить степень физической подготовки. Некоторые компоненты этого теста выполняли лишь 656 человек — остальным это было не рекомендовано по медицинским показателям .В качестве показателя, позволяющего определить, насколько легко человеку даются физические нагрузки, тесты использовали способность организма к поглощению и усвоению кислорода. В результате людей, сдавших тест, поделили на три группы — тех, кто был способен потреблять 2 литра кислорода в минуту, тех, кто потреблял более 2,26 литра, и тех, максимум которых превышал 2,56 литра.

После этого за специалисты наблюдали за участниками исследования на протяжении 50 лет, то есть до их столетия. При этом учёные следили за тем, насколько подвижный образ жизни вели участники и появлялись ли у них какие-либо проблемы с сердечно-сосудистой системой. Новые тесты на степень физической подготовки мужчины проходили примерно раз в десятилетие.

Изучая полученные результаты, учёные пришли к выводу, что у тех, кто входил в третью группу (легче всех переносили физические нагрузки), риск ранней смерти был на 21 процент ниже, чем у второй группы, и на 42 процента ниже, чем у первой. Это соотношение было получено после того, как учёные сделали поправку на другие факторы, такие как курение, высокое давление и повышенное содержание холестерина в крови.

Подводя итоги своей работы, учёные рекомендуют людям следить за своей спортивной формой, поскольку физические нагрузки помогают улучшить значение показателей, ключевую роль которых для здоровья подчёркивает исследование. Полученные результаты специалисты представили в научном издании European Journal of Preventive Cardiology.


Читайте также:

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Top